Was tun zur Beruhigung

Tip 1
20 g Baldrianwurzeln, je 10 g Hopfenzapfen, Melissenblätter, Pfefferminzblätter und 5 g Pomeranzenschale mischen. Drei Teelöffel mit einer Tasse heißem Wasser übergießen, ziehen lassen, abseihen und abends 1-2 Tassen davon trinken.


Tip 2
Folgende Zusätze abkochen, ziehen lassen, abseihen und den Absud dem Badewasser zugeben.75 g Baldrianwurzeln in 2 L WasserZwei Hände voll Lavendelblützen in 1 L Wasser (Auch gut bei Depression, Nervenschmerzen, Nervosität)Fichtennadeln


Tip 3
Je 10 g Baldrianwurzel, Hopfen, Lavendel und Meisterwurz mischen. Dreimal täglich einen Esslöffel mit einer Tasse heißem Wasser übergießen, abseihen und trinken.

Was tun zur Beruhigung

1. Folgende Zusätze abkochen, ziehen lassen, abseihen und den Absud dem Badewasser zugeben.
75 g Baldrianwurzeln in zwei Liter Wasser
Zwei Hände voll Lavendelblützen in einem Liter Wasser (Auch gut bei Depression, Nervenschmerzen, Nervosität)
Fichtennadeln


oder:


2. Kräuterkissen mit Baldrian, Hopfen, Kamille, Pfefferminze, Rosmarin, Salbei, Thymian uvm. als Kopfkissen benutzen.

oder:


3. Je 10 g Baldrianwurzel, Hopfen, Lavendel und Meisterwurz mischen. Dreimal täglich einen Esslöffel mit einer Tasse heißem Wasser übergießen, abseihen und trinken.

oder:


4. Tägllich abends zwei Teelöffel Lavendelblüten mit einer Tasse heißem Wasser übergießen, ziehen lassen, abseihen und 1-2 Tassen davon trinken.

oder:


5. 20 g Baldrianwurzeln, je 10 g Hopfenzapfen, Melissenblätter, Pfefferminzblätter und 5 g Pomeranzenschale mischen. Drei Teelöffel mit einer Tasse heißem Wasser übergießen, ziehen lassen, abseihen und abends 1-2 Tassen davon trinken.