Was tun zur Beruhigung

Tip 1
20 g Baldrianwurzeln, je 10 g Hopfenzapfen, Melissenblätter, Pfefferminzblätter und 5 g Pomeranzenschale mischen. Drei Teelöffel mit einer Tasse heißem Wasser übergießen, ziehen lassen, abseihen und abends 1-2 Tassen davon trinken.


Tip 2
Folgende Zusätze abkochen, ziehen lassen, abseihen und den Absud dem Badewasser zugeben.75 g Baldrianwurzeln in 2 L WasserZwei Hände voll Lavendelblützen in 1 L Wasser (Auch gut bei Depression, Nervenschmerzen, Nervosität)Fichtennadeln


Tip 3
Je 10 g Baldrianwurzel, Hopfen, Lavendel und Meisterwurz mischen. Dreimal täglich einen Esslöffel mit einer Tasse heißem Wasser übergießen, abseihen und trinken.