Was tun bei Bewegungsbeschwerden

Bei Anzeichen von Rheuma und Arthritis unbedingt einen Arzt aufsuchen!
Arthritis
1. Einreiben der schmerzenden Stellen mit Johanniskrautöl.

oder:


2. 100 g Sellerie zerkleinern und in einem 3/4 Liter siedend heißem Wasser 10 Minuten ziehen lassen. Drei Wochen lang pro Tag zwei Tassen trinken.

oder:


3. Die betroffene Stelle möglichst warm mit Rotlicht behandeln.

oder:


4. Dem Körper fehlt möglicherweise Kupfer. Man kann das Spurenelement über die Haut aufnehmen. Daher hilft eventuell ein Armband aus Kupfer.

oder:


5. Folgende Lebensmittel können helfen: Kiwis, Paprika, Milch, Joghurt, Schnittkäse, Soja, Grünkohl, getrocknete Feigen, schwarzer und grüner Tee.

oder:


6. Einen Teelöffel Apfelessig und einen Teelöffel Honig in einem Glas Wasser auflösen und 2 - 6 mal am Tag (je nach Stärke der Schmerzen) trinken.

oder:


7. Was man vermeiden sollte:
- Nässe und Kälte. Z.B. nicht länger auf kalten Steinen sitzen oder auf dem Boden schlafen. Nasse Klamotten schnellstmöglichst wechseln. Die Wohnung sollte warm und trocken sein.
- Alkohol, fettige Speisen, kalte, rohe Gerichte, übermäßig Süßigkeiten.

oder:


8. Was man beachten sollte:
- Regelmäßig Bewegen in Form von z.B. Schwimmen, Walking
- Ausgewogen ernähren, viel Wasser trinken und ausreichend Omega-3-Fettsäuren und die Vitamine C, D und E zu sich nehmen.

oder:


9. Vier Teile Reis garen mit einem Teil Salz mischen. Zusammen in einer Schüssel kurz dämpfen, in ein Tuch wickeln und auf das betroffene Gelenk legen. Eine Stunde einwirken lassen. Sollte keine Besserung eingetreten sein, nochmals erwärmen und wiederholen. Diese Anwendung fünf Tage lang einmal täglich wiederholen. Vorsicht! Nicht bei roten und geschwollenen Gelenken!

oder:


10. Knapp 500 g Frühlingszwiebel in nicht zu kleine Stücke schneiden und mit einem halben Liter Reisessig aufkochen. Etwas abkühlen lassen, ein Stück Gaze eintauchen und die betroffenen Stellen (dürfen nicht rot oder geschwollen sein) damit eine halbe Stunde massieren und waschen. Bei Bedarf Sud nochmals erhitzen und widerholen.