Was tun bei Nervosität

1. Ein nicht zu heißes Vollbad, gegebenenfalls mit starkem Sud von Melisse.

oder:


2. Täglich zwei Tassen Johanniskrauttee trinken. Abends zwei Kaffeelöffel Bienenhonig einnehmen. Vor dem Schlafengehen warme Salzfußbäder.

oder:


3. Baldrian in Form von Baldrianwurzeln für einen Tee, Tinktur zum tropfenweisen Einnehmen oder Dragées aus der Apotheke.

oder:


4. Lavendelöl in eine Duftlampe geben oder auf ein Taschentuch tropfen. Der Duft wirkt beruhigend.

oder:


5. Buttermilch stärkt die Nerven. Über den Tag hinweg ca. einen Liter trinken.

oder:


6. Zwei Hände voll Lavendelblützen in 1 L Wasser abkochen, ziehen lassen, abseihen und dem Badewasser zugeben.

oder:


7. Ein warmes Vollbad nehmen, dem eine Tasse reiner Apfelessig hinzugefügt wurde.

oder:


6. Zwei bis drei Gläser Mandelmilch gleichen aus. Dafür knapp zwei Esslöffel gemahlene Mandeln in einem Glas Milch auflösen.