Was tun bei Blutarmut

1. Wichtig ist es viel Bewegung im Freien zu haben. (Vorsicht bei Sonnenbäder)

oder:


2. Brennessel und Wermut im Verhältnis 3:1 mischen, etwas Tausendguldenkraut, Wachholderbeeren und Pfefferminze hinzu geben. Dreimal täglich einen Esslöffel mit einer Tasse heißen Wasser übergießen, ziehen lassen, abseihen und trinken.

oder:


3. Morgens 1-2 rote oder gelbe Rüben gut kauen und essen.

oder:


4. Spinat, Rettiche, Erdbeeren, Heidelbeeren, Vollkornroggenbrot und Mohrrüben sollten oft auf dem Speiseplan stehen.

oder:


5. Gegen Blutarmut hilft es dreimal täglich Milch mit Honig zu trinken.

oder:


6. Einen Esslöffel Johannisbeeren und Hagebutten mit einer Tasse Wasser kurz aufkochen und ziehen lassen. Dann mit Honig gesüsst tagsüber trinken.

oder:


7. Morgens kühl abwaschen, kräftig Trockenreiben. Wassertreten, Fuß,- und Armbäder, Halbbäder.

oder:


8. 1/4 Liter Rotwein, ein Esslöffel Traubenzucker und ein Eigelb mischen und über einen Zeitraum von 3-4 Wochen, täglich abends trinken. Wirkt blutbildend.